Shirodana är en skön avslappnande behandling som genom att den balansera hormonsystemet kan motverkar framförallt mental stress, oro, psykisk obalans, huvudvärk och sömnproblem. Kan vara till hjälp mot ett stort antal sjukdomar relaterade till huvud, nacke, ögon, näsa och hals.
Vi börjar med att titta på din aktuella situation/behov i kroppen/sinnet, Tillsammans tar vi fram vilka en eterisk olja som tillsammans med antingen vata/pitta eller kapha essens olja hälls i den varma mognade sesamoljan. Kan förekomma annan olja vid behov.
Shirodara 1, inleds med en kort abhyanga kroppsmassage med varm olja. Sedan varm olja som rinner ner över panna och hjässa.
Shirodara 2, inleds med en hel abhyanga kroppsmassage med varm olja. Sedan varm olja som rinner ner över panna och hjässa.
Avslutas med en skön vila. Oljan som blir över får du med dig hem för efterbehandling.
Tag gärna med dig oömma kläder och något att ha om, huvudet, då rekommendationen är att behålla oljan på.
Lämna en kommentar
Ayurvedahappy 